სექსუალური სურვილი შეიძლება მნიშვნელოვნად გაიზარდოს თქვენს ყოველდღიურ რაციონში ლიბიდოს გამაძლიერებელი საკვების გამოყენებით. სექსუალური ინსტინქტი შესამჩნევად გაიზრდება, თუ მედიკამენტებისა და სხვა საშუალებების გარდა, აიღებთ იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც, სხვათა შორის, საკმაოდ ხელმისაწვდომია უმრავლესობისთვის და იყიდება უმეტეს მაღაზიებსა და სუპერმარკეტებში.
მამრობითი და მდედრობითი სქესის აფროდიზიაკები საკვებში
ბევრი ტრადიციული მკურნალისთვის და ასევე ოფიციალური მედიცინის პრაქტიკოსებისთვის ცნობილია, რომ გარკვეული დიეტა უნდა იქნას გამოყენებული მამაკაცებში სექსუალური ლტოლვის გასაზრდელად. ამავდროულად, მათ პრაქტიკულად არ ექნებათ მიზანმიმართული ეფექტი ქალებზე. თუმცა, ყველამ არ იცოდა ამის შესახებ, ხშირად შეცდომით თვლიდნენ, რომ ასეთი პროდუქტების ნაკრები მეტ-ნაკლებად უნივერსალური იყო. თუმცა ეს ასე არ არის.
ამავდროულად, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ტრადიციული მკურნალები და ტრადიციული მედიცინის წარმომადგენლები იცოდნენ, თუ რა დადებითი ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს გარკვეულ პროდუქტებს, მათ არ შეეძლოთ ზუსტად აეხსნათ ასეთი ეფექტის მიზეზი. ხშირად მისტიკა და სხვა საგნები, რომლებიც ტრადიციულად კლასიფიცირებულია, როგორც "ზებუნებრივი" გამოიყენებოდა ამ ახსნისთვის. თუმცა, მხოლოდ შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოვლინდა მექანიზმი, თუ როგორ მოქმედებს გარკვეული საკვები ლიბიდოზე და ზოგადად სექსუალობაზე.
სექსუალური ლტოლვის გაუმჯობესების მთავარი მიზეზი გარკვეული ჰორმონების დონის მატებაა.
საკვების სხვადასხვა სახეობა განსხვავებულად მოქმედებს სხეულზე. ზოგიერთს შეუძლია გაზარდოს რიგი ჰორმონების გამომუშავება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ლიბიდოს გაძლიერებაზე.
კვებითი თვისებები
ბევრი სამედიცინო ექსპერტი თანხმდება, რომ მამაკაცების უმეტესობას, ამა თუ იმ ხარისხით, განიცდის სექსუალური სურვილის ნაკლებობა ან მისი გამოხატვის დარღვევა. რა თქმა უნდა, ამის მრავალი მიზეზი არსებობს: სხვადასხვა დაავადებები, მომატებული დაღლილობა, სტრესი და ცუდი გარემო პირობებიც კი. თუმცა, ამაზე ფიქრი არ არის საჭირო. ლიბიდოს დაქვეითების ეფექტური წინააღმდეგობის ერთ-ერთი გზა არის სწორი დიეტის არჩევა.
გახსოვდეს!სხეულს სჭირდება გარკვეული კომპონენტები, რომლებიც შეიცავს გარკვეულ პროდუქტებს.
ლიბიდოს საჭირო დონეზე შენარჩუნებაზე პასუხისმგებელია შემდეგი ნივთიერებები:
- სელენი, რომელიც გავლენას ახდენს ერექციაზე და ასევე სპერმის მოძრაობაზე.
- თუთია, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში ტესტოსტერონის გამომუშავებას და ასევე აუმჯობესებს მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის მთლიან ფუნქციონირებას.
- ვიტამინი C მონაწილეობს მამრობითი სქესის ჰორმონების წარმოებაში.
- ვიტამინი E მონაწილეობს ჰორმონების სინთეზში და ასევე არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი.
- L- არგინინი. ის ხელს უწყობს აზოტის გამომუშავებას. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება მამაკაცი, მით ნაკლებია ამ ამინომჟავის გამომუშავება მის ორგანიზმში. ეს უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის სასქესო ორგანოში სისხლის ნაკადზე, რაც, შედეგად, გავლენას ახდენს პოტენციის დაქვეითებაზე. სეზამი, ისევე როგორც სხვა თხილი, ხელს უწყობს L- არგინინის გამომუშავებას.
- მაგნიუმი. გავლენას ახდენს დოფამინის წარმოებაზე, რომელიც ცნობილია როგორც "სიხარულის ჰორმონი".
- ვიტამინი A. ხელს უწყობს სასქესო ჰორმონის პროგესტერონის გამომუშავებას.
- ვიტამინი B1. მისი დეფიციტი გავლენას ახდენს ნერვული იმპულსების გადაცემაზე, ასევე ენერგიის გამომუშავებაზე, რაც იწვევს პოტენციის გაუარესებას. შეიცავს კილანტროს, ასპარაგუსს და თესლს.
ესტროგენის გარეშე დიეტა
ლიბიდოს და პოტენციის პროდუქტები არ უნდა იმოქმედოს ქალის სასქესო ჰორმონების - ესტროგენების წარმოებაზე. ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება გამოიწვიოს გაზრდილი დაღლილობა, გადაჭარბებული სიმსუქნე და, შედეგად, ერექციის პრობლემები.
ამ დიეტის საფუძველია განცხადება, რომ თქვენ უნდა შეზღუდოთ საკვების რაოდენობა, რომელსაც მიირთმევთ დღის განმავლობაში, დატოვოთ საკვების ძირითადი ნაწილი შუადღისთვის და საღამოსთვის. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ რაც შეიძლება სრულად გამოირიცხოს მამაკაცის დიეტადან საკვები, რომელიც გავლენას ახდენს ესტროგენის წარმოებაზე:
- საკონდიტრო ნაწარმი (ნამცხვრები, ტკბილეული და ა. შ. ).
- მარილიანი კერძები.
- ლუდი (ექვემდებარება რეგულარულ მოხმარებას).
და ზოგადად, სასურველია უპირატესობა მიანიჭოთ ორგანულ საკვებს. საკვები უნდა იყოს თავისუფალი პესტიციდებისა და სასუქების ნარჩენებისგან.
მთავარი სია
ასე რომ, მოდით ჩამოვთვალოთ ის საკვები, რომელიც ზრდის მამაკაცებში ლიბიდოს. შეიძლება გამოიყოს რამდენიმე ძირითადი ჯგუფი.
ზღვის პროდუქტები
თევზი, განსაკუთრებით ცხიმიანი თევზი შეიცავს ვიტამინებს B5, B6 და B12. გარდა ამისა, ის შეიცავს სელენს. ეს ყველაფერი დადებითად მოქმედებს რეპროდუქციულ სისტემაზე. ოსტერები შეიცავს თუთიას, რომელიც ხელს უწყობს სპერმის რაოდენობის გაზრდას. გარდა ამისა, ისინი მდიდარია დოფამინით: ეს ფერმენტი ხელს უწყობს ლიბიდოს გაზრდას. რაც შეეხება ხიზილალას, ის დიდ გავლენას ახდენს პოტენციის ამაღლებაზე. უფრო მეტიც, საუბარია როგორც შავ, ისე წითელ ხიზილალზე.
ტკბილეული
შეეცადეთ უარი თქვათ ტკბილეულზე და სხვა „ნაზიტებზე": ეს არის ლიბიდოს დამწევი პროდუქტები. მაგრამ თაფლი, პირიქით, ძალიან დადებითად მოქმედებს მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე. გარდა ამისა, შეეცადეთ მიირთვათ მუქი (მწარე) შოკოლადი, განსაკუთრებით საყვარელ ადამიანთან შეხვედრამდე.
რჩევა!ჯანსაღი ტკბილი საკვებიც კი უნდა მიირთვათ ზომიერად, იცოდეთ როდის უნდა შეწყვიტოთ.
ხორცი
თუ ხორცპროდუქტებზე ვსაუბრობთ, აღსანიშნავია, რომ უმჯობესია თავი აარიდოთ ძეხვეულს, ძეხვს და სხვა ხელოვნურ „ადამიანურ შემოქმედებას". ამავდროულად, ინდაური უკიდურესად ჯანსაღად ითვლება. ის ასევე ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავებას.
Ხილი
გარდა ამისა, სექსუალური ლტოლვის გაზრდის პროდუქტების სიაში შედის სხვადასხვა სახის ხილი. ერთ-ერთ მათგანად ითვლება ანანასი, რომელიც აქტიურად ასტიმულირებს მამაკაცებში ლიბიდოს გაზრდას. გარდა ამისა, სექსის დროს მას ორგანიზმზე კალიუმის, ასევე B ვიტამინების არსებობის გამო აქვს სასარგებლო გავლენა.
გარდა ამისა, სექსუალური სურვილის გასაზრდელად საჭიროა ბანანის ჭამა. ისინი დიდ გავლენას ახდენენ ადამიანის მთლიან ენერგიაზე. სქესობრივი ჰორმონების გამომუშავება სტიმულირდება ამ საზღვარგარეთულ ხილში B ვიტამინის არსებობის გამო, მაგრამ ავოკადო, რომლის მოხმარებაც ბოლო დროს სულ უფრო პოპულარული ხდება, ყველაზე დადებითად მოქმედებს არა მხოლოდ მამრობითი, არამედ ქალის სხეულზეც. მისი რეგულარული გამოყენებით, მშვენიერი სქესის სექსუალური ლტოლვა შესამჩნევად იზრდება.
სანელებლები და სხვა სტიმულატორები
გარდა ზემოთ ჩამოთვლილთა გარდა, შეგიძლიათ ყოველდღიურ რაციონში დაამატოთ ლიბიდოს გამაძლიერებელი სხვა საკვები. მათ შორისაა რეჰანი და კოჭა. ეს უკანასკნელი ტრადიციულად გამოიყენება აღმოსავლურ მედიცინაში.
Ჰო მართლა!ჯანჯაფილი დადებითად მოქმედებს როგორც მამრობითი, ასევე ქალის ლიბიდოზე.
რაც შეეხება ნიახურს, მას ერთი უნიკალური თვისება აქვს. მისი შემადგენლობის წყალობით მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ორგანიზმის მიერ სპეციალური ნივთიერებების გამომუშავებაზე, რომლებიც ადამიანს სექსუალურად მიმზიდველს ხდის საპირისპირო სქესისთვის განსაკუთრებული, დახვეწილი სუნით. ნიახურის უახლოესი "ნათესავი", ოხრახუში, ასევე კარგი რეპუტაციით სარგებლობს.
ციტრუსები (ლიმონი, ფორთოხალი, მანდარინი და სხვა) კარგ გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ლიბიდოს მატებაზე, არამედ დაორსულების უნარზე. არ უნდა დავივიწყოთ ასპარაგუსი, რომელიც გავლენას ახდენს ორგანიზმში ჰისტამინის გამომუშავებაზე. რაც შეეხება ისეთ პროდუქტს, როგორიცაა მიუსლი, ის ხელს უწყობს ერექციის გაუმჯობესებას. გარდა ამისა, ამ მხრივ ძალიან დადებით როლს თამაშობს სხვადასხვა თხილი და თესლი, ასევე მცენარეული ზეთები, განსაკუთრებით ზეითუნის.
ლიბიდოს ერთ-ერთი ძლიერი სტიმულატორია წიწაკა, განსაკუთრებით წიწაკა. ასევე, შეეცადეთ შეიტანოთ სოკო თქვენს დიეტაში. გაზრდილი სექსუალური ენერგია წარმოიქმნება მათ შემადგენლობაში შემავალი ცილისა და თუთიის გამო.
ასე რომ, ჩვენ ვნახეთ, რომელი საკვები ზრდის ლიბიდოს. მეტიც, სექსუალური ლტოლვის დონის ამაღლება მხოლოდ ბუნებრივი აფროდიზიაკებით შეგიძლიათ. ამავდროულად, უნდა გესმოდეთ, რომ არსებობს საკვების სახეობებიც, რომლებიც ამცირებენ სექსუალურ აქტივობას: უნდა მოერიდოთ მათ ან შეამციროთ მათი მოხმარება მინიმუმამდე. ასე რომ, თავისუფლად ეწვიეთ თქვენს უახლოეს მაღაზიას ან ბაზარს და გამოიყენეთ ეს რეკომენდაციები. სინამდვილეში, ჯანსაღი კვება არც ისე ძვირი და რთულია, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. გარდა ამისა, დადებითად მოქმედებს ზოგადად ადამიანის ჯანმრთელობაზე.