პოტენციალის დარღვევა ჩვეულებრივი პათოლოგიაა შუა და ხანდაზმულ მამაკაცებში. საბედნიეროდ, ასეთი სახელმწიფო თავს არიდებს თერაპიას და ამაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ტრადიციული მედიცინა, ჰარმონიული კვება და ფიზიკური დატვირთვა. იმის გასარკევად, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ ენერგია მამაკაცებში ბუნებრივი გზით, დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ ეს სტატია.
რა არის პოტენციალი
პოტენციალი უწოდებს მამაკაცს სექსუალურ კონტაქტში შესვლის შესაძლებლობას, რაც ხასიათდება ერექციის ხარისხით და მისი მიღწევის სიჩქარით, აგრეთვე სქესობრივი კავშირის ხანგრძლივობითა და მისი კურსის გარკვეული მახასიათებლებით. აბსოლუტურად ჯანმრთელი ადამიანი ინარჩუნებს სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის უნარს მთელი თავისი ცხოვრების განმავლობაში. ნებისმიერი შემთხვევა, როდესაც ბუნების ეს საჩუქარი ასაკთან ერთად ქრება, პათოლოგიად ითვლება.
ადამიანის სექსუალური კომპეტენციის მთავარი მაჩვენებელი არის ერექცია. ეს ტერმინი ნიშნავს ნორმალურ ფიზიოლოგიურ ფენომენს, როდესაც მამრობითი სასქესო ორგანო საპასუხოდ ამაღელვებელი ფაქტორების საპასუხოდ იზრდება ზომით, ამცირებს და ხდება სექსუალური კონტაქტის უნარი. ეს ხდება პენისის საყრდენის ქსოვილში მდებარე ეგრეთ წოდებული კავერნოზული სხეულების ღრუს შევსების გამო. ერექციის დარღვევას, რომლის დროსაც სქესობრივი კავშირი მედიცინაში შეუძლებელი ხდება, უწოდებენ იმპოტენციას ან ერექციულ დისფუნქციას.
ერექციული დისფუნქციის მიზეზები
ექიმები იდენტიფიცირებენ რამდენიმე ფაქტორს, რომლებიც იწვევს იმპოტენციას. ერექციული დისფუნქციის ძირითადი მიზეზები:
- სისხლძარღვთა პათოლოგიები, რის შედეგადაც პენისის ღრუს ღრუს სისხლი (ჰიპერტენზია, იშემია, ათეროსკლეროზი და ა.შ.) დაქვეითებულია;
- ნევროლოგიური დაავადებები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებენ სისხლის ნაკადის გადანაწილებაზე და ხელს უწყობენ გამოქვაბულებში არასაკმარისი წნევას (ალცჰეიმერის დაავადება, პარკინსონი, გაფანტული სკლეროზი და ა.შ.);
- მედიკამენტების გავლენა უარყოფითად სხეულზე (ანტიდეპრესანტების ზოგიერთი ჯგუფი, ანტი -ალერგიული მედიკამენტები, ჰორმონალური მედიკამენტები და ა.შ.);
- ჰორმონების ბალანსის დარღვევა (კერძოდ, თირკმელზედა ჯირკვლების და ჰიპოფიზის ჯირკვლების პათოლოგიებით გამოწვეული ტესტოსტერონის წარმოქმნის შემცირება);
- ჰიპოდინამიკური ცხოვრების წესი, რომელიც იწვევს მენჯისებრი ფენომენების განვითარებას;
- არასათანადო კვება, კერძოდ, ზედმეტი გამოყენება ცხიმების დიეტასა და სწრაფი ნახშირწყლების დიეტაში;
- ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, მოწევა;
- რეგულარული და გახანგრძლივებული სტრესი;
- გარშემორტყმული სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები (ქლამიდია, გონორეა და ა.შ.)
ასაკობრივი ფაქტორზე საუბრისას, აღსანიშნავია, რომ ყველაზე გავრცელებული ერექციული დისფუნქცია ვითარდება 50 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებში, სისხლძარღვთა და ნევროლოგიური დაავადებების გამო. ასევე არსებობს ასაკთან დაკავშირებული დაქვეითება მამაკაცის სქესის ჰორმონების სინთეზში.
მნიშვნელოვანია! ყველაზე საშიში ალკოჰოლური სასმელი არის ლუდი, რადგან მასში არსებული ნივთიერებები ასტიმულირებს ესტროგენის (ქალის სქესის ჰორმონების) სინთეზს.
გაიზარდა მამაკაცებში ბუნებრივი გზით
დამსწრე ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, შეგიძლიათ ბუნებრივად წასვლა. ამისათვის არსებობს მეთოდები, რომლებიც არა მხოლოდ დროებით აღმოფხვრის პრობლემას, არამედ ეხმარება ადამიანს ინტიმურ ცხოვრებაში და მომავალში სირთულეების თავიდან აცილებაში. წარმატებული თერაპიის მნიშვნელოვანი პირობაა შესაბამისი საკვების გამოყენება.
სათანადო კვება
დიეტაში უნდა არსებობდეს როგორც მცენარეული, ასევე ცხოველური საკვები. თქვენი მენიუს დაგეგმვისას აუცილებელია გამორიცხოთ შემდეგი მავნე პროდუქტები:
- გაზი და ენერგია;
- შეინახეთ ძეხვი, შებოლილი ხორცი;
- სწრაფი კვება, საჭმელები;
- მწნილი პროდუქტები;
- თეთრი პური და სდობა;
- ტკბილეული (გარდა მუქი შოკოლადისა და თაფლისა).
მნიშვნელოვანია შეზღუდოთ კარტოფილისა და თეთრი ბრინჯის გამოყენება. მოსამზადებელ კერძებში უნდა არსებობდეს ინგრედიენტები, რომლებიც ზრდის ენერგიას:
- ზღვის პროდუქტები. ისინი შეიცავს მაკრო და კვალი ელემენტების მნიშვნელოვან შემადგენლობას, რომლებიც აუმჯობესებენ მამაკაცის ჯანმრთელობას. ოსტატები, ალბათ, ლიდერია თუთიის რაოდენობრივი შინაარსით, რომელიც დიეტური დანამატების უმეტესობის ნაწილია, რომელიც შექმნილია ერექციული ფუნქციის აღდგენისთვის. გარდა ამისა, მოლუსკები აძლიერებენ ლიბიდოს, როგორც კაცი, ასევე ქალი.
- წითელი ცხიმის თევზი და მცენარეული ზეთები. კალმახი, ორაგული და მდინარის და საზღვაო მკვიდრთა სხვა ცხიმოვანი ჯიშები, აგრეთვე მცენარეული ზეთები (ზეთისხილი, თეთრეულის და ა.შ.), მდიდარია ომეგა -3 მჟავებით, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის სისტემის გაუმჯობესებას, რაც დადებითად მოქმედებს პოტენციალზე.
- წითელი ხორცი, რძის პროდუქტები, მჭლე თეთრი თევზი. ბუნების ყველა ეს საჩუქარი მდიდარია ცილებით, რომელიც აუცილებელია ქსოვილების განახლებისა და ჰორმონების დონის რეგულირებისთვის.
- ხილი. ავოკადო, ვაშლი და ბანანი შეიცავს რკინას, კალიუმს და თუთიას, ხოლო კივისა და ციტრუსის ვიტამინ C - ბუნებრივ ანტიოქსიდანტს. წითელი ხილი შეიცავს მუწუკებს - ნივთიერება, რომელიც იცავს პროსტატის ჯირკვალს სხვადასხვა დაავადებებისგან.
- ბოსტნეული. ყველაზე სასარგებლო პომიდორი და წითელი ბულგარული პილპილი (შეიცავს ლოველს), ბროკოლი (მდიდარი ვიტამინით C), Turnip (ცნობილია ვიტამინით B), ხახვი და ჭარხალი (ზრდის ტესტოსტერონის სინთეზს), ნიორი (აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას), სტაფილო (აგრძელებს სექსუალურ ურთიერთობას), ასპარაგუსით (ააფეთქებს).
- კაკალი. მათ აქვთ თუთია მნიშვნელოვანი რაოდენობით.
- მწვანე. მამაკაცის ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად ყველაზე ეფექტურია ოხრახუში, რომელიც შეიცავს აქტიური ნივთიერებების მთელ კომპლექსს, რომელიც აუცილებელია სასქესო ორგანოს სრული მუშაობისთვის.
- სანელებლები. წითელი წიწაკა, კარდამომი, ჯინსენგი, დარიჩინი, კბილი, ზაფრანა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს სასქესო ორგანოს სისხლში ჩქარობას და სექსუალური სურვილის გაზრდას.
იმისათვის, რომ პროდუქტებმა შეინარჩუნონ სასარგებლო თვისებები, ისინი უნდა მოხარშული იყოს ორთქლზე, შეგიძლიათ ჩაშუშოთ და გამოცხობა. მიზანშეწონილია ბოსტნეულის ჭამა და ხილი ნედლეული.
ხალხური საშუალებები
არატრადიციული მედიცინის რეცეპტები საკმაოდ ხშირად დადებით გავლენას ახდენს მამრობითი სქესობრივი სფეროს პათოლოგიების სამკურნალოდ. ქვემოთ მოცემულია საუკეთესო ხალხური საშუალებები მამაკაცებში ენერგიის გასაზრდელად.
პანტა მარალის ტინქტურა
მარალას პანტა განთქმულია ერექციული დისფუნქციის სამკურნალოდ უნიკალური უნარით. თუ თქვენ მოახერხეთ ამ ღირებული პროდუქტის შეძენა, შეგიძლიათ მოამზადოთ სამკურნალო კომპოზიცია. ამისათვის, 25 გრ საკუჭნაო გაანადგურა და დაასხით 250 მლ არაყი. პროდუქტი შენარჩუნებულია ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ კი დღეში სამჯერ 20 წვეთი.
Turnip და სტაფილო მედიცინა
გახეხეთ და აურიეთ იგივე რაოდენობით მოხარშული ფესვის კულტურები. დაამატეთ 20 გ თაფლი ნარევში. გამოიყენეთ 3 სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ.
Eleutherococcus- ის ტინქტურა
50 გრ ფესვები სამკურნალო მცენარეთა დაასხით 0,5 ლიტრი არაყი და დატოვეთ 30 დღის განმავლობაში. ისინი იყენებენ პროდუქტს დღეში ერთხელ 20 წვეთისთვის.
წმინდა იოანეს Wort ბალახის ინფუზია
25 გ მშრალი მცენარეული მასალები დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი, გაუძლოს წყლის აბაზანაში 20 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, მოიტანეთ მოცულობა ორიგინალზე, გაცივდეს, გაფილტრეთ და დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ერთხელ.
სავარჯიშოები პოტენციალის გასაუმჯობესებლად
ერექციული ფუნქციის აღსადგენად, მნიშვნელოვანია ორგანიზმს გონივრული ფიზიკური დატვირთვა. საუკეთესო ვარიანტი იქნებოდა ბანაობა ან გაშვება.
გარდა ამისა, არსებობს სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები, რომელიც შეიმუშავა ამერიკელმა ექიმმა ა. კეგელმა. თავდაპირველად, ისინი შეიქმნა ქალის ინტიმური კუნთების ტონის დასადგენად. როგორც მოგვიანებით გაირკვა, ასეთ ვარჯიშებს დიდი გავლენა აქვს იმპოტენციასთან. ისინი აძლიერებენ პერინეუმის კუნთებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან აღმართზე.
ენერგიის გასაუმჯობესებლად სპეციალური მოძრაობების შესრულების რამდენიმე ტექნიკა არსებობს:
- "შეკავება" და ჭურჭლის პერინეუმის რელაქსაცია. თავდაპირველად, ისინი მზადდება ზომიერი ტემპით, კუნთებს დაძაბულ მდგომარეობაში უჭირავს არაუმეტეს სამი წამის განმავლობაში. წარმოდგენილი ტექნიკის ათვისების შემდეგ, ტემპი დაჩქარებულია და დაძაბულობის დრო იზრდება.
- "უბიძგებს". კუნთი დაიძაბა, თითქოს უბიძგებს მას. ანალოგიური მდგომარეობა შეინიშნება დეფეკაციის დროს, მაგრამ ძალისხმევა არ არის მიმაგრებული ანუსის არეალთან, არამედ პენისის ბაზაზე.
- გლუვი დაძაბულობა. მცირე ზომის მენჯის კუნთები ნელა "დახატულია", ამ მდგომარეობაში დაახლოებით 30 წამის განმავლობაში იკავებს, სანამ სითბოს შეგრძნება გამოჩნდება, შემდეგ კი დაისვენეთ.
თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ სავარჯიშოები, რომლებიც დგას ან იწვა ზურგზე, ფეხებს მუხლებზე მიხურავს.
პრობლემის წინააღმდეგ ბრძოლა 50 წლის შემდეგ
50 წლის შემდეგ მამაკაცები ყველაზე ხშირად განიცდიან იმპოტენციის პრობლემას. ამ ასაკში, ძალიან მნიშვნელოვანია ანდროლოგის დროულად მონახულება, რადგან სექსუალური დისფუნქცია შეიძლება იყოს ისეთი დაავადებების გამოვლინება, როგორიცაა პროსტატიტი, კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი წარმონაქმნები პროსტატის ჯირკვალში.
ამგვარი ასაკის შემდეგ იმპოტენციის ტრადიციული მკურნალობა, როგორც წესი, გულისხმობს ჰორმონის თერაპიას, ინტრაკავერნულ (წარმოიქმნება უშუალოდ გამოქვაბულის ორგანოებში) ანტისპაზმოდიკის ინექციებს და ზოგიერთ შემთხვევაში, ფალოპროსთეტიკას. ხანდაზმული მამაკაცებისთვის მნიშვნელოვანია გააკონტროლონ არსებული ნევროლოგიური და სისხლძარღვთა დაავადებები, რადგან ისინი ხელს უწყობენ პათოლოგიის განვითარებას.
როგორ სწრაფად გავზარდოთ პოტენციალი
მუდმივი ერექციის სწრაფად მოპოვებისთვის, შემდეგი ფარმაცევტული ტაბლეტი ნიშნავს, რომლებიც შეიცავს შემდეგ ნივთიერებებს, რომლებიც ყველაზე ხშირად ინიშნება:
- სილდენაფილი;
- ვარდენაფილი;
- ტადალაფილი;
- ლენაფილი.
ამ წამლების ეფექტი ჩვეულებრივ ვითარდება 15-25 წუთის შემდეგ. ტაბლეტების გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან და გაეცნოთ ინსტრუქციებს.
სპეციალისტთა საბჭოები
იმპოტენციის რისკის შესამცირებლად, ანდროლოგები ურჩევენ შემდეგი პროფილაქტიკური ზომების მიღებას:
- თავიდან აიცილოთ შემთხვევითი ინტიმური კონტაქტები, დროულად მკურნალობა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებით;
- 40 წლის შემდეგ, ეწვიეთ სპეციალისტს ყოველწლიურად;
- არ ბოროტად გამოიყენოთ ალკოჰოლი, უარი თქვან მოწევაზე;
- სათანადო კვების დაარსება;
- სხეულს მიაწოდოს რეგულარული ადეკვატური ფიზიკური დატვირთვა (განსაკუთრებით სხდომაზე მუშაობით);
- მოერიდეთ სტრესს.
მნიშვნელოვან როლს იმპოტენციის განვითარებაში ასრულებს ფსიქოლოგიური ფაქტორი, შესაბამისად, გახანგრძლივებული სტრესი, ნევროზი და სხვა მსგავსი დარღვევები, მიზანშეწონილია დაუკავშირდეს ფსიქოთერაპევტს.
ასევე ექსპერტები იხსენებენ, რომ თუ ერექციის პრობლემები რეგულარულად შეინიშნება, დაუყოვნებლივ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რადგან ადრეული დიაგნოზი დაავადების წარმატებული მკურნალობის გასაღებია.